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某校七年级（2）班正在开展“学会情绪管理，争做阳光学生”的主题分享会，请你参与活动。【问卷调查】以下是部分调查结果。
（1）你从图表的数据中读出的信息有什么?
【解忧信箱】在这里，你的烦心事会有人听你倾诉；在这里，你的不快乐会有人帮你分担；在这里，你的失落、难过、烦恼都能被看到、被理解、被抚慰、被支持。
为了帮助同学们更好管理情绪，年级设置了解忧信箱。以下是解忧信箱里收到的一封来信。
解忧信箱
课堂测验时，原本会做的题目好多都做不出来，我一怒之下，把试卷撕了，哭着离开了教室。之后的几天我吃不下饭、睡不着觉，我该怎么办啊?
（2）尝试给解忧信箱中的同学回信，给予你最真诚的回应。
（3）“学会情绪管理，争做阳光学生”，请你用一句话分享本次主题活动的收获。
【考点】
情绪的调节;
