1.
生活中，我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是（ ）
A.
转移注意力或者做放松训练
B.
主动寻求父母、老师、同学的帮助
C.
把情绪积压在心里，不和任何人说
D.
通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪
【考点】
情绪的调节;
