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1.  下列图示中的空白处适合填写的内容是（ ）

小华考前感到焦虑，心情低落→ →小华逐渐变得平静下来

①观看了一场自己喜欢的民乐表演 ②将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶

③敞开心扉与父母进行了一次长谈 ④好友安慰他说：“我也感到很焦虑。”

A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
【考点】
情绪的调节;
【答案】

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单选题 普通
基础巩固
能力提升
变式训练
拓展培优
真题演练
换一批
1. 疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是（    ）
A. 负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力 B. 调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助 C. 负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康 D. 主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人
单选题 容易
2. 读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》(郑辛遥作品改编)，对其寓意理解最合适的是（     ）

A. 情绪复杂多样，丰富我们生活 B. 情绪作用神奇，影响我们行动 C. 情绪相互感染，关乎人际交往 D. 改变认知评价，成为情绪主人
单选题 容易
3. 下列调节情绪的方法不相匹配的是(  )
A. 小明在紧张时会做几个深呼吸以稳定自己的情绪-放松训练 B. 小潭考试失利后，找了个无人的角落大哭了一场-合理宣泄 C. 晓楠参加演讲比赛前通过听音乐缓解紧张情绪-转移注意 D. 小潘心情不好时，会找好朋友倾诉以排解郁闷-改变认知评价
单选题 容易