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1.

青春情绪

学习了《揭开情绪的面纱》一课后，七年级某班组织了一次主题班会，帮助大家更好地认识、理解和学会掌握情绪，作为班级一员，请你参与下列活动。

【类型分辨】

（1）小杰制作了下面的情绪变化表，请将它补充完整。

场景

当时的情绪反应

期中考试成绩取得很大进步

①__________________

穿的新鞋在公交车上被人踩了一脚

②__________________

因为做好事迟到被老师误解

③__________________

（2）参考上表的情绪反应，谈谈青春期的情绪都有什么特点。

【理解意义】因疫情停工停学期间，人们居家隔离配合抗疫。小丹列举了身边人两种截然不同的“宅家”状态，有的人在适度放松之后调整心情，开始有计划、有安排的陪家人做家务，看书品茶，学习新知识；有的人被急躁、焦虑心理困扰，无心工作学习，整天无所事事。

（3）依据小丹列举的两种“宅家”状态说说调节情绪的积极意义。

【掌握方法】小华讲了一则近期的新闻：2021年3月14日，福建网约车司机高某与乘客张某因订单问题发生口角并引发冲突，高某情绪失控驾车反复冲撞张某致其死亡。随后，高某报警向公安机关投案。目击者称司机表示受害者一直骂他，“骂得太难听了，气不过”。

（4）近年来此类事故不少，追根究底，工作、生活不如意导致的情绪积压是一个主要因素，那么及时调节情绪缓解矛盾就成为了重中之重。对此请你给出三点建议。
【考点】
情绪及情绪的作用; 情绪的调节;
【答案】

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实践探究题 普通
基础巩固
能力提升
变式训练
拓展培优
真题演练
换一批
1. 随着考试的临近，烦躁易怒、紧张焦虑、拖延逃避、寝食难安等考前焦虑困扰着不少学生。考试前，一些同学觉得压力很大，因为一点小事生气；也有一些同学调整心态、自信迎考。

为了帮助同学们缓解考前焦虑情绪，请你补充完整以下手册。

焦虑情绪缓解手册

情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。

我们应该这样认识负面情绪：                                                               

       给同学们分享两个调整心态、自信迎考的好方法                                                                                                                        
简答题 容易
2. 情绪是人类对周围环境的一种自然反应，也是我们内心深处的感受。人的情绪有许多种，有喜悦、满意、幸福等积极的情绪，也有悲伤、焦虑、失望等消极的情绪。我们可以通过观察和记录自己的情绪来了解自己的内心世界，以便在情绪失控时能够及时干预。请你根据下表内容，描述和记录自己成长过程中一次印象深刻的情绪体验事件。

我的情绪我做主

事件

发生了什么事？

（1）

感受

这件事让我想到了什么？

这件事的什么点让我的情绪产生怎样的变化？有多强烈？

（2）

反映

我说了什么？或做了什么？

（3）

影响

这件事给我的生活带来什么影响？

我的生活发生了什么变化？

（4）

启示

从这次事件中，我明白了哪些道理？

（5）
简答题 容易
3.

【合理调控情绪】

学习了《揭开情绪的面纱》一课后，七年级某班组织了一次主题班会，帮助大家更好地认识、理解和学会掌握情绪，作为班级一员，请你参与下列活动。

【类型分辨】

（1）小芳制作了下面的情绪变化表，请将它补充完整。

场景

当时的情绪反应

期中考试，成绩取得很大进步

①

穿了新鞋，在公交车上被人踩了一脚

②

因为做好事，上学迟到被老师误解

③

天色黑暗，独自一人回家

④

（2）参考上表的情绪反应，谈谈青春期的情绪都有什么特点。

【掌握方法】

小泽讲了一则近期的新闻：3月14日，网约车司机高某与乘客张某因订单问题发生口角并引发冲突，高某情绪失控驾车反复冲撞张某致其死亡。随后，高某报警向公安机关投案。目击者称，司机表示受害者一直骂他，“骂得太难听了，气不过”。

（3）近年来此类事故不少，追根究底，工作、生活不如意导致的情绪积压是一个主要因素，那么及时调节情绪缓解矛盾就成为了重中之重。对此请你给出几点建议。
实践探究题 容易