1. 随着考试的临近,烦躁易怒、紧张焦虑、拖延逃避、寝食难安等考前焦虑困扰着不少学生。考试前,一些同学觉得压力很大,因为一点小事生气;也有一些同学调整心态、自信迎考。

为了帮助同学们缓解考前焦虑情绪,请你补充完整以下手册。

焦虑情绪缓解手册

情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。

我们应该这样认识负面情绪:                                                               

       给同学们分享两个调整心态、自信迎考的好方法                                                                                                                        

【考点】
情绪及情绪的作用; 情绪的调节;
【答案】

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