日记一 我代表我们班级参加了学校组织的歌唱比赛，获得了一等奖，我内心无比激动和喜悦，我以后会更加用心于这项特长。

日记二 上午第一节课，数学老师组织了一场课堂测试，我有两个大题不会做，我很伤心、沮丧，顿时对数学学习失去了兴趣与信心。

日记三 不良情绪危害我们的身心健康，我们有责任做不良情绪的终结者。不顺心时，我会做自己特别感兴趣的体育运动，可以帮助我化解烦恼；心情不好时，我会把自己的烦恼写在日记本上，可以帮助我冷静下来；遇到不开心的事情，我也会看看书，使情绪得到了稳定……

初中生小月的脾气喜怒无常，她不善于控制自己的情绪。她在学校值日打扫卫生时，扫得不干净却怪扫帚破了不好扫，因此拿扫帚发脾气；字写不好她就摔铅笔、扔本子。妈妈给她买了心仪的裙子她高兴得见谁都笑；看电视看到喜爱的节目她兴奋得一晚不睡⋯⋯班上同学给她取了个绰号———“脾气大王”。为此，小月非常苦恼。

阅读上述材料并回答问题。