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2021年7月，中共中央办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。意见提出，要提升学校育人水平，规范校外培训，减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。政策实施以来，各界议论纷纷，有喜有忧。以下是有关小东的故事。
【小东之喜】学校开展了丰富多彩的课后服务活动，小东对以下活动进行点赞。
活动一：学校开展小交警体验活动，增强学生的规则意识。
活动二：针对疫情期间学生焦虑情绪，政教处开设心理健康知识讲座。
【妈妈之忧】
“双减”之后，周末和孩子整天呆在一起，矛盾、摩擦很多；双减前给孩子报的学习班因不符合规定宣布停课，但培训机构以各种理由不退还余款。
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请你分别写出小东“点赞”的理由。
(2)
请你帮助小东妈妈“排忧解惑”。
【考点】
情绪及情绪的作用;
情绪的调节;
保护未成年人合法权益的防线;
社会规则的内涵、意义;
自由与规则的关系;
自觉遵守规则;
维护和改进规则;
依法求助;
维护权利守程序;
能力提升
