1.
阅读材料，回答问题。
材料一：升上中学后，面对繁重的学习任务和新的同学班级，小哲经常产生焦虑、烦躁、闷闷不乐的情绪，也因此导致他的学习成绩不断退步。在一次考试中，小哲觉得紧张烦躁，甚至产生想放弃学业的念头。
材料二：当我们感到压力或焦虑时，大脑会释放一种称为“肾上腺素”的激素。这种激素可以影响到胃肠道神经系统，从而导致胃的蠕动和胃酸分泌变得异常。如果这种情况持续时间较长，那么就有可能引发胃疼等症状，胃肠道的功能会受情绪影响。
(1)
考试中小哲紧张烦躁的情绪需要及时排解，请你为他推荐恰当的方法？并告诉他学习有什么作用。
(2)
小哲看完材料二的报告后，感慨道，人果然不能有负面情绪，学不学习是我的的自由，我心情不好不学了。请你对这一观点进行简要评析。
【考点】
情绪及情绪的作用;
情绪的调节;
能力提升
真题演练
