镜头一
小刚：我的球技最棒，你们都不如我，应该由我来当队长。
队友：小斌的球技虽然没你好，但他合作意识更强，我们想让他当队长。
小刚：那这次比赛我不参加了！
镜头二
教练：小刚，球技好不是当队长的唯一标准。咱们要“多把尺子量自己”……这样才能做更好的自己，建立良好的人际关系。
小刚：谢谢教练，我知道该怎么做了！
结合两组镜头，请你续写省略号中应包含的内容。（列出2点即可）
神舟十七号载人飞行任务乘组成员唐胜杰，是中国航天史上最年轻的航天员。在航天员训练中，他发挥自己的优势，不断完善出舱操作技能，突破身体极限，完成了上百门课程，终于圆了飞天梦。
唐胜杰的成功告诉我们应该如何做更好的自己?
阅读材料，请从心理健康知识角度简要回答：我们青少年如何做更好的自己？
既是高中生也是自由式滑雪世界冠军的谷爱凌说：“最大的对手永远是自己……；我就有一个精神，就是想当我自己能当的最好的一个人，看到别人失误，我会规避；他们和自己做的好的，我要去学习和坚持……”赛场上，挑战自己此前从未成功过的动作，她说：“无论我做这个动作最后是成功还是失败，我都会为自己骄傲，我不是想赢别人，我更想赢自己。”
请思考：听到谷爱凌的这些话，对你做更好的自己带来哪些启示？
小雨该怎么做才能成为更好的自己。结合所学知识，分享你的看法
【心向往之 虽远莫阻】
不知不觉，初中三年即将走过，算不上特别优秀的我，也收获多多。成长无止境，我仍然期待遇见更好的自己，不给成长留遗憾。
——写给初中毕业前夕的自己 晓霞
作为晓霞的同龄人，请你谈谈如何做更好的自己。
运用所学知识对小娜同学的言行进行简要评析。
①不断提升，成就自我②勇敢尝试，突破自我
③积极进取，挖掘潜能④保持乐观，无所不能
材料一 跨进中学校园两周后，李华在自己的“中学生综合素质评价手册”上，留下了这样一段评语：
写给自己
老师寄语
昨天的我，自由散漫，不会合理利用时间。今天的我，正在刻苦学习，努力改正自己的缺点。明天的我，可能是国家足球队的队员。
你是一个聪明、活泼的学生，遵守纪律，学习成绩比较优秀，关心集体，是班里的“足球健将”。老师希望你继续努力，争取更大的进步。
材料二 为了更好地提升自己，李华参加了学生会的竞选。下面是李华为自己写的竞选词。
学生会竞选词
李华
本人的优点是好学上进、性格开朗、为人诚实、积极主动、有责任心、有较强的团队精神、善于与人沟通，缺点是经验不足……相信通过在学生会的锻炼，我一定会超越自我，成为更优秀的中学生。
升入初中后，很多同学的身上都发生了变化……
小林非常在意周围人对自己的看法。数学老师夸他推理能力强，他就特别高兴，语文老师评价他阅读理解能力差，他就郁闷一整天。
小颖养成了记日记的好习惯，每天在日记中总结自己一天的生活。及时发扬优点、反思不足，追求更加完美的自己。
下面是小文的“发展性综合素质报告单”。
“发展性综合素质报告单”
★写给自己：昨天的我，自由散漫，不会合理利用时间；今天的我，正在刻苦
学习，努力改正自己的缺点；明天的我，可能是校足球队队员。
★老师寄语：你是一个聪明、活泼、爱读书的学生，遵守纪律，学习成绩优异；关心集体，也是班里的“足球健将”。老师希望你继续努力，争取更大的进步。
①要做到自强不息，开拓进取
②做更好的自己，不断激发自己的潜能
③在学习生活中，要相信自己，勇敢尝试
④自强的人一定能获得成功
①不断发掘生命的力量 ②培养开拓进取的优良品质
③拒绝改正自身的缺点 ④养成自信自立的生活态度