镜头一
小刚：我的球技最棒，你们都不如我，应该由我来当队长。
队友：小斌的球技虽然没你好，但他合作意识更强，我们想让他当队长。
小刚：那这次比赛我不参加了！
镜头二
教练：小刚，球技好不是当队长的唯一标准。咱们要“多把尺子量自己”……这样才能做更好的自己，建立良好的人际关系。
小刚：谢谢教练，我知道该怎么做了！
结合两组镜头，请你续写省略号中应包含的内容。（列出2点即可）
神舟十七号载人飞行任务乘组成员唐胜杰，是中国航天史上最年轻的航天员。在航天员训练中，他发挥自己的优势，不断完善出舱操作技能，突破身体极限，完成了上百门课程，终于圆了飞天梦。
唐胜杰的成功告诉我们应该如何做更好的自己?
阅读材料，请从心理健康知识角度简要回答：我们青少年如何做更好的自己？
既是高中生也是自由式滑雪世界冠军的谷爱凌说：“最大的对手永远是自己……；我就有一个精神，就是想当我自己能当的最好的一个人，看到别人失误，我会规避；他们和自己做的好的，我要去学习和坚持……”赛场上，挑战自己此前从未成功过的动作，她说：“无论我做这个动作最后是成功还是失败，我都会为自己骄傲，我不是想赢别人，我更想赢自己。”
请思考：听到谷爱凌的这些话，对你做更好的自己带来哪些启示？
小雨该怎么做才能成为更好的自己。结合所学知识，分享你的看法
【心向往之 虽远莫阻】
不知不觉，初中三年即将走过，算不上特别优秀的我，也收获多多。成长无止境，我仍然期待遇见更好的自己，不给成长留遗憾。
——写给初中毕业前夕的自己 晓霞
作为晓霞的同龄人，请你谈谈如何做更好的自己。
运用所学知识对小娜同学的言行进行简要评析。
①不断提升，成就自我②勇敢尝试，突破自我
③积极进取，挖掘潜能④保持乐观，无所不能
“长沙好人”师湘南是长沙市的一名工人，几十年来，他悉心照顾患病的父母他的家中洋溢着孝老爱亲的浓厚氛围。为了让父母安享晚年，他给二老新装修房子，在家中厕所安装了扶手，每日做好三顿饭……一片孝心撑起一个家。不仅如此，他经常去敬老院看望孤寡老人，给老人带去温暖和希望。几十年来，师湘南用行动书写“孝”字，用爱把家风相传。
镜头一 小悦看着镜中矮小瘦弱、衣着气质都很普通的自己感觉糟糕透了。学校运动场上自己是站在看台上为英姿飒爽的同学们加油的观众，演讲比赛上自己是默默的听众……同学们讨论的很多话题她都没关注过，觉得自己“孤陋寡闻”。
镜头二 进入初中两个月了，小林总是不开心，发出“学习真是苦，苦海无边！”的感慨。小林的学习习惯不好，做事拖拖拉拉，课堂不认真听讲，还经常做小动作，不及时做课堂笔记；不感兴趣的科目，上课就睡觉；有的内容听不懂也不去问老师和同学。
▲古希腊著名的政治家、雄辩家德摩斯梯尼，对辩论有浓厚的兴趣，虽然他天生口吃，嗓音微弱。可是他却没有怨天尤人，气馁放弃，而是坚持不懈地训练，他虚心向著名的演讲家请教学习发音的方法和辩论的技巧；为了改进气短的毛病，他一边在陡峭的山路上攀登，一边不停地大声吟诗；他在家里装了一面大镜子，每天起早贪黑地对着镜子演说…功夫不负有心人，经过艰苦的努力，他最终创造出奇迹，成为了一名著名的雄辩家。
▲“胸有凌云志，无高不可攀。”有了坚定的理想信念，远行之船才有扬帆之时。为实现“禾下乘凉”梦，袁隆平执着一生；为实现冬奥冠军梦，徐梦桃不懈坚持……梦在前方，路在脚下。我们青少年要向阳而行，做有理想的好少年。
①要做到自强不息，开拓进取
②做更好的自己，不断激发自己的潜能
③在学习生活中，要相信自己，勇敢尝试
④自强的人一定能获得成功
①不断发掘生命的力量 ②培养开拓进取的优良品质
③拒绝改正自身的缺点 ④养成自信自立的生活态度