“感动中国2022年度人物”——江苏小伙陆鸿，幼时因病导致脑瘫。埋怨过、消沉过，但他不愿成为家人的累赘：摆摊、开店、学影视后期制作，练就一手绝活。2017年，他带领残疾人做自媒体、开网店。如今，他的工厂已成为远近闻名的残疾人扶贫创业基地。阅读材料，请从心理健康知识角度简要回答：我们青少年如何做更好的自己？

神舟十七号载人飞行任务乘组成员唐胜杰，是中国航天史上最年轻的航天员。在航天员训练中，他发挥自己的优势，不断完善出舱操作技能，突破身体极限，完成了上百门课程，终于圆了飞天梦。

唐胜杰的成功告诉我们应该如何做更好的自己?

材料分析题容易

既是高中生也是自由式滑雪世界冠军的谷爱凌说：“最大的对手永远是自己……；我就有一个精神，就是想当我自己能当的最好的一个人，看到别人失误，我会规避；他们和自己做的好的，我要去学习和坚持……”赛场上，挑战自己此前从未成功过的动作，她说：“无论我做这个动作最后是成功还是失败，我都会为自己骄傲，我不是想赢别人，我更想赢自己。”

请思考：听到谷爱凌的这些话，对你做更好的自己带来哪些启示？

材料分析题容易

1. 电影《热辣滚烫》上映后引起网友热议。其中有一句台词“如果有一件事必须要做的话，就是要先好好爱自己，让自己变得更好”让小雨陷入了沉思。进入初中以后，小雨对自己越来越不满意：她想要变得优秀，但是自己成绩不是很好；她想要努力学习，又抵挡不住手机的诱惑；她想要变成班上最受欢迎的人，但是常常又觉得每天都讨好同学很没有魅力。

小雨该怎么做才能成为更好的自己。结合所学知识，分享你的看法。

简答题普通

1. 中国游泳女队的领军人物张雨霏，在训练中面对自己患有脊柱侧弯的打击，不断给自己打气，通过更加努力地训练，成为世界泳坛新一代“蝶后”。这启示我们要（）

A. 学会扬长避短，做更好的自己 B. 尊重他人，学会换位思考 C. 不断激发潜能，促进自我发展 D. 唯有挫折，才能成就精彩

单选题普通

2. 获评2023国际乒联最佳女运动员的中国运动员孙某莎表示，自己还有更多想要进步的地方，还有无限可能。这激励青少年（）

①不断提升，成就自我②勇敢尝试，突破自我

③积极进取，挖掘潜能④保持乐观，无所不能

A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④

单选题容易

3. 乔哈里视窗是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现——反馈模型”，是我们认识自己的一个工具(如下图所示)。这对我们的启示有（）

A. 如果我们想增加认识同学的机会，就要缩小自己的公开区 B. 如果我们想要更清楚地认识自己，就要忽略自己的盲目区 C. 如果我们想要多开发自己的潜能，就要挖掘自己的未知区 D. 如果我们想要开放并且展示自我，就要取消自己的秘密区

单选题普通

1. 阅读材料，回答问题。

在评选三好学生的时候，七班同学对崔大剑同学是否能当选产生了分歧。班上大多数同认为崔大剑够条件，但个别同学不同意。甲同学认为期中考试崔大剑总成绩比自己少了2分；乙同学认为体育测试他比崔大剑跑得快；丙同学说他的书法在市里得过奖。为此崔大剑失去了信心，觉得自己确实不行。

(1) 面对三位同学对自己的评价，崔大剑的正确做法应是怎样的？

(2) 天生我材必有用，你认为崔大剑怎样才能做更好的自己？

材料分析题容易

2. 阅读材料，回答问题。

材料一跨进中学校园两周后，李华在自己的“中学生综合素质评价手册”上，留下了这样一段评语：

写给自己	老师寄语
昨天的我，自由散漫，不会合理利用时间。今天的我，正在刻苦学习，努力改正自己的缺点。明天的我，可能是国家足球队的队员。	你是一个聪明、活泼的学生，遵守纪律，学习成绩比较优秀，关心集体，是班里的“足球健将”。老师希望你继续努力，争取更大的进步。

材料二为了更好地提升自己，李华参加了学生会的竞选。下面是李华为自己写的竞选词。

学生会竞选词

李华

本人的优点是好学上进、性格开朗、为人诚实、积极主动、有责任心、有较强的团队精神、善于与人沟通，缺点是经验不足……相信通过在学生会的锻炼，我一定会超越自我，成为更优秀的中学生。

(1) 评价手册中“写给自己”和“老师寄语”分别体现了通过哪种方法认识自己？

(2) 请你为李华成为更优秀的中学生提出建议。．

材料分析题普通

3. 读材料，回答问题。

升入初中后，很多同学的身上都发生了变化……

小林非常在意周围人对自己的看法。数学老师夸他推理能力强，他就特别高兴，语文老师评价他阅读理解能力差，他就郁闷一整天。

小颖养成了记日记的好习惯，每天在日记中总结自己一天的生活。及时发扬优点、反思不足，追求更加完美的自己。

(1) 请运用所学知识回答材料中小林是通过哪种途径认识自己的?