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1.

阅读材料，回答问题。

情绪，是青春期的调色板。正确对待青春期的情绪，学会接纳与调适，我们可以更好地成长。

材料一   不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得，有的还线下约架，大打出手，最终酿成大祸。负面情绪一旦失控，就犹如脱缰的野马，横冲直撞。

（1）“一言不合就抬杠，三句不到就发火”属于基本情绪的哪一类？除此之外，基本情绪还有哪些类型？

材料二   

小学时，浩浩与阳阳既是好朋友，又是同班同学。进入初中后又分在同一个班级，两人非常高兴，都下决心要在新的学习环境中更加努力，取得好成绩。由于初中学习内容增多，开始时，俩人都感到有些不太适应，期中考试成绩均不理想。面对同样不理想的成绩，浩浩和阳阳的情绪感受并不一样。

浩浩看到成绩．很气愤地将试卷揉成一团扔到地上，没有理睬任何人就走了。接下来的日子，他总是无精打采，每次测验都紧张、出汗，成绩不断下滑。

阳阳与老师认真分析了造成成绩不好的原因，并认为一次考试不能代表将来，于是调整好自己的情绪，课上认真听讲，课下不懂就问，还积极参加班级的活动，成绩提高很快。

（2）结合材料中阳阳和浩浩的行为说明情绪的影响。
（3）请你为浩浩合理调节自己的情绪提出两条合理化建议。
【考点】
情绪及情绪的作用; 情绪的调节;
【答案】

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材料分析题 普通
基础巩固
能力提升
变式训练
拓展培优
真题演练
换一批
1. 随着考试的临近，烦躁易怒、紧张焦虑、拖延逃避、寝食难安等考前焦虑困扰着不少学生。考试前，一些同学觉得压力很大，因为一点小事生气；也有一些同学调整心态、自信迎考。

为了帮助同学们缓解考前焦虑情绪，请你补充完整以下手册。

焦虑情绪缓解手册

情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。

我们应该这样认识负面情绪：                                                               

       给同学们分享两个调整心态、自信迎考的好方法                                                                                                                        
简答题 容易
2. 情绪是人类对周围环境的一种自然反应，也是我们内心深处的感受。人的情绪有许多种，有喜悦、满意、幸福等积极的情绪，也有悲伤、焦虑、失望等消极的情绪。我们可以通过观察和记录自己的情绪来了解自己的内心世界，以便在情绪失控时能够及时干预。请你根据下表内容，描述和记录自己成长过程中一次印象深刻的情绪体验事件。

我的情绪我做主

事件

发生了什么事？

（1）

感受

这件事让我想到了什么？

这件事的什么点让我的情绪产生怎样的变化？有多强烈？

（2）

反映

我说了什么？或做了什么？

（3）

影响

这件事给我的生活带来什么影响？

我的生活发生了什么变化？

（4）

启示

从这次事件中，我明白了哪些道理？

（5）
简答题 容易
3.

【合理调控情绪】

学习了《揭开情绪的面纱》一课后，七年级某班组织了一次主题班会，帮助大家更好地认识、理解和学会掌握情绪，作为班级一员，请你参与下列活动。

【类型分辨】

（1）小芳制作了下面的情绪变化表，请将它补充完整。

场景

当时的情绪反应

期中考试，成绩取得很大进步

①

穿了新鞋，在公交车上被人踩了一脚

②

因为做好事，上学迟到被老师误解

③

天色黑暗，独自一人回家

④

（2）参考上表的情绪反应，谈谈青春期的情绪都有什么特点。

【掌握方法】

小泽讲了一则近期的新闻：3月14日，网约车司机高某与乘客张某因订单问题发生口角并引发冲突，高某情绪失控驾车反复冲撞张某致其死亡。随后，高某报警向公安机关投案。目击者称，司机表示受害者一直骂他，“骂得太难听了，气不过”。

（3）近年来此类事故不少，追根究底，工作、生活不如意导致的情绪积压是一个主要因素，那么及时调节情绪缓解矛盾就成为了重中之重。对此请你给出几点建议。
实践探究题 容易