进入中学，小辰用手账本记录生活的点点滴滴，笔尖写下的是自我成长的足迹，也是中学生涯馈赠自己美好的礼物。一页手账，一种心情；一页手账，一份回忆。
【手账一 自我的追寻】 10月11日 终于步入期待已久的初中生活，小学时自己有缺点，也有遗憾。我渴望改变，塑造一个全新的“我”!开学以来，我努力成为更好的自己，但却在这次班级举办的“9月班级之星”评比中落选了。我感到很茫然…… | 班主任老师您好，小学的我体型偏胖，性格内向，不太自信。在班级中扮演着默默无闻的角色。我十分渴望在初中实现蜕变，刻苦学习，强健体魄，团结同学，交到挚友，得到老师们的认可，但是这次评比的落选给了我很大打击我有些难过。 |
各科老师都评价你学习很用功，别气馁，继续努力，多多参加班级活动一样可以为集体做贡献! | |
谢谢老师们的认可，但同学们仍然没有投票给我。有同学说我性格内向，但也有同学说我积极参加班级活动。爸爸说我不要气馁要相信自己，妈妈却说同学们的评价有失公允。 | |
我感到心情很低落。我很希望通过这次评比证明自己，可还是落选了……究竟哪一个才是真正的“我”该如何对待这些评价?谢谢老师的倾听和解答。 |
（1）结合材料，帮助班主任老师给小辰回信息。
【手账二 自勉的信件】
收到老师的回信，小辰重振信心。阅读巴黎奥运会体育赛事的解说词后，更是备受启迪。
乒乓球解说词 樊振东顶住压力，向全世界展现了厚重的中国力量。站在最高处从来就不是一蹴而就的事情，而是需要经过无数次的努力和坚持。樊振东的成就，是对他个人努力和付出的最好回报，荣耀的背后，是辛勤付出的汗水，是持之以恒的坚持。 | 网球解说词 面如平湖而心有惊雷，这个湖北姑娘身上最让人感动的特质是，她在战胜每一个对手 前，都战胜了她自己。郑钦文“郑”年轻，但她身上已经具备了顶尖高手所有的气度和大将 之风，未来可期。郑钦文在赛场上每一次挥拍的果敢，每一滴滑落的汗水，每一次逆境中 的奋起，她在四强争夺赛中的表现，便是对女性力量最生动的诠释。 | 蝶泳解说词 雨霏的铜牌，闪着金光。张雨霏，碧波中的勇者，病体之躯但仍有不屈之姿，诠释了何为真正的奥林匹克精神。2016年里约奥运会，她实力不敌国外选手，决定改变技术，尽管风险极大，她仍选择从零开始。2024年，她以顽强的表现震撼世界。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。 |
（2）结合奥运解说词帮助小辰写一封自勉的信件，让他在初中生活中做更好的自己。
