中学生小丽对即将到来的考试感到焦虑，愁眉不展，好朋友小玲知道后约她周末去公园游玩。游玩当天，公园的美景深深吸引着小丽，她露出了灿烂的笑容。这表明（）①人的情绪会受自然环境的影响②转移注意力的方法可以帮助改善情绪③人与人之间的情绪会互相感染④没有朋友帮助，我们就无法调节情绪

序号	微行为	微点评
①	看到别人开心大笑时，我们的嘴角也会上扬	人与人之间的情绪会相互感染
②	小青在生气时总会摔打东西	合理宣泄了自己的情绪
③	小江看电视会随着剧情时而开心，时而落泪	情绪具有细腻性的特点
④	因考试退步而懊恼的小燕决定奋起直追	适度的负面情绪可以激发向上的力量

A. ①③④ B. ①②③ C. ②③④ D. ①②④

单选题普通

【体验情绪品味情感】

材料一小华和妈妈原本关系十分融洽，但最近却发生了冲突，请看下图。

你这次考试怎么又退步了！你看我们同事的孩子，学习多努力！我为你操碎了心，天天伺候你，你一点儿也不争气，气死我了！	要不是你老拿我与别人家的孩子比较，我怎么会一到考试就紧张。考差了，我也很难受，我正在想办法。

（1）根据材料一，说一说小华的情绪可能会给他带来哪些影响?

材料二冲突发生后，小华在爸爸的开导下，他了解到妈妈要平衡家庭和事业，压力确实非常大。小华主动向妈妈道歉，承担力所能及的家务劳动。在小华的努力下，妈妈也认识到把焦虑情绪传递给了小华，下定决心要好好交流。这件事后，小华的父母通过阅读家庭教育的书籍，学习做优秀的父母，他们一家人的关系在敞开心扉地交流中越来越和谐，亲情也越来越浓。

材料分析题普通

心灵健康生命绽放。

伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化，正确对待青春期的情绪，做情绪情感的主人，才可以更好的成长。

【同龄人的情绪表达】

期中考试成绩下来了，小林考得不好，想到回家要挨妈妈批评，他心里很难过，晚饭也不去吃。同桌小强考得不错，高兴地大声对周围的同学说：“我妈早说了，这次考好了，就给我买我想要的漫画册，到时候借给你们看。”小林听到这句话，一声不响地走了……

（1）小林和小强的情绪表达合适吗？为什么？

【为同龄人的出主意】

因考试成绩下滑，小林被父母唠叨，这几天一直闷闷不乐，产生了深深的焦虑感和挫败感。学校正在特别策划一系列“5.25”心理健康节活动，下面是活动内容。

枕头“大战”	心的交流	爱的抱抱
以软枕头为武器，你追我赶，尽情欢呼、奔跑，释放压力。	用笔记录自己生命中的具有独特意义的人、事或物，感受生命的积极能量。	学生志愿者穿戴着不同的卡通衣服用拥抱温暖彼此，用心感受来自他人的生命支持!

（2）此时，小林还在犹豫是否参加，阅读活动内容，请你运用情绪的知识劝说他。

材料分析题普通

3. 材料生活中，总有一些人把人生想得过于美好，当遇到不如意时，就会对自我和周边产生怀疑，做出非常极端地判断，就会悲伤、愤怒、胆怯……

对此，有人说：“情绪是不可调节的，有了负面情绪就要肆意发泄。”请你对这一观点进行判断与分析。

辨析题普通

1. 妈妈答应小红只要这次语文考试考100分，就给她买一套她喜欢已久的裙子。结果成绩出来后只有98分，小红很担心妈妈不会给她买裙子了，一直闷闷不乐，连作业也不想做了。据此完成下面小题。

(1) 小红“闷闷不乐”说明她的情绪受到________的影响。（） A. 个人的生理周期 B. 对某件事情的预期 C. 周围的舆论氛围 D. 自然环境

(2) “连作业也不想做了”体现出（）

①情绪的积极作用非常神奇 ②情绪影响我们的观念和行动

③情绪可以激励我们克服困难、努力向上 ④情绪可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前

A. ①② B. ②④ C. ①③ D. ③④

(3) 针对小红的表现，你会建议她（）

①及时调整自己，下次继续努力 ②给妈妈写信，表达自己的想法

③以后在语文课上做数学作业 ④每晚玩游戏到深夜来放松自己

A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④

单选题普通

2. 下面是某班级论坛中的两个帖子：

@青春飞扬　我发现脸上的痘痘又多了，丑死了!学校又要求穿校服，可是校服的款式我实在不喜欢，我还是喜欢穿奇特服装，扮“酷”!

　　@网中的鱼　在今天的中考模拟考场上，一个女同学在考数学时，因紧张过度导致许多原本会做的题目做不出来，她一怒之下把试卷撕了，哭着离开了考场。

　　阅读材料，结合所学知识，思考回答：

(1) 你认同@青春飞扬的观点和做法吗?请简要说明理由。

(2) 在@网中的鱼的帖子中，女同学的情绪给她带来了怎样的影响?你认为她应该如何调节自己的情绪?

简答题普通

3. 阅读材料完成下列要求。

伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化。为使同学们积极应对青春生活，学会做情绪的主人，七年级（1）班的同学们进行了以《情绪的管理》为主题的项目学习。下面是同学们进行活动的情况，请你一起参与吧！

(1) 第一组同学通过实地调查采访，搜集到了最近发生在自己或者同学们身上的“情绪”小故事。请你把相应内容补充完整。

情绪起因	调节过程	调节情绪的方法
临近考试，同学们的情绪有些焦虑，担心考不好	考场中通过深呼吸	①
小东参加演讲比赛，因为没有发挥好，情绪十分低落	来到公园，看到优美的风景心情好多了	②
小凯追问好朋友小伟的考试成绩，小伟却因成绩不好不想理会他，小凯为此很郁闷	③	改变认知评价法

(2) 以下是第二组小蔡同学记录的一天情绪变化曲线，请你给他配一段说明性文字。

材料分析题普通