阅读材料,完成下列要求。
做情绪情感的主人。
【情绪管理】
婷婷因为一件小事和同桌发生了争执,她感到很难过,就把心里的委屈通通写在日记本上。下午,婷婷骑车回家不慎摔伤,在路边休息一会儿,她安慰自己说:“不经历风雨,怎能见彩虹”。回到家,婷婷想起下周要参加舞蹈比赛,便紧张得站也不是、坐也不是,妈妈陪她看了一段喜剧小品,她渐渐平静了下来。
(2)根据婷婷的事例并结合所学知识,说说合理调节情绪的作用。
【情感分析】
☆小梅跟着爸爸妈妈去博物馆参观,那些悠久伟大的文化让她震撼、欣喜。
☆小兰代表班级参加年级辩论会,发挥失常,她心里虽然很不舒服,但仍决心继续努力,争取在下一次辩论会中为班级取得好成绩。
(3)据小梅和小兰的事例并结合所学知识,完善下面的情感分析报告。
情感分析报告 |
人物 | 情感体验 | 意义(作用) | 其他途径 |
小梅 | ①____ | 这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展 | ②____ |
小兰 | 挫败感、羞耻感 | ③____ | 参加演讲比赛 |