1. 阅读下面的材料,结合所学知识,回答下列问题

材料一:伴随着青春期的身心发育,我们的情绪发生着微妙变化,既有喜悦欢乐,也有烦恼忧愁。为了加强情绪管理,某班同学通过调查了解到发生在同学们身上的“情绪小故事”。

情绪起因

调节过程

调节方法

考前,同学们焦虑、烦躁

深呼吸,暗自提醒自己

小兴比赛没发挥好,很失望

去户外看风景

小京想安慰失落的小兴,小兴觉得丢人,不理小京,小京很郁闷


改变认知评价

材料二:伴随着生活经验的不断扩展,我们的情感体验愈加丰富。通过体味美好情感,创造正面情感体验,传递情感正能量。

“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感,是社会生活中积极向上的行为。当下,中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事,贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望、我们的期待。

(1) 请你把下面表格中相应的内容补充完整。
(2) 有同学认为:负面情感不利于身心健康和个人成长,请你对此观点进行评析。
(3) 请你列举两个创造正面情感体验的做法。并思考传递情感正能量需要我们怎样学会关心他人?
【考点】
情绪的调节; 美好情感的作用和获得方式; 体验负面情感的意义; 传递情感正能量;
【答案】

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