1.
做情绪的主人
我们的情绪既有喜悦欢乐，也有烦恼忧愁。我们要正确对待青春期的情绪，学会接纳与调适。
材料一 2021年2月26日晚，家住陕西安康的李某驾驶一辆小汽车在等红灯准备直行时，紧随其后的一辆小汽车不停按喇叭催促，双方因此发生口角。男子谭某龙从后车副驾位上跳下来向李某面部打了两巴掌。李某立即拨打110报警。虎门公安分局大巡防19组抓获嫌疑人谭某龙并带回北栅派出所处理。
（1）谭某龙情绪失控，作出违法的事情。从“情绪表达”的角度，我们从中获得哪些认识？
（2）为了避免像谭某龙那样情绪失控，我们应该如何学会做情绪的主人？
材料二 菲菲收集了以下三个同学的生活片段。
①婷婷心情很难过的时候，就把心里的“苦水”通通写在日记本上。
②莉莉明天要代表学校参加演讲比赛，她在家紧张得站也不是，坐也不是。看完一段喜剧小品后，她渐渐平静下来了。
③童童晚自习后骑车回家不慎摔伤，很难过。过了一会儿，他强打起精神来，对自己说：“不经历风雨，怎么见彩虹？”扶起自行车，一拐一拐地骑车回家去。
（3）请你写出上述三名同学调节情绪的方法。
①婷婷： ；②莉莉： ；③童童： 。
（4）结合材料二和所学知识，说说合理调节情绪有什么意义。
【考点】
情绪的调节;
情绪的表达;
