◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。

◎不开心时，我与值得信赖的师长交流，心情就变好了。

◎通过书信的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。

这些留言的共同主题是（   ）

今年的大年初一，由贾玲编剧、导演并主演的《热辣滚烫》凭借强劲的市场表现和用户口碑成为2024开年的第一个出圈事件。这部电影能够火出圈的原因之一是因为电影用情绪治愈了普通人。这部电影让我们看到了由贾玲主演的杜乐莹一步步成长的蜕变，她的情绪也发生了很大的变化，最终开启了自己的滚烫人生。

电影片段：在饭桌上与母亲吃饭时，乐莹的亲妹妹乐丹为了让女儿上学，想让乐莹把姥姥留下的房子过户给她。谈话过程中，乐莹非常直白地说出乐丹的缺点，而乐丹也表达了对乐莹在家“摆烂”十年的不满。两人为此大吵起来，当着母亲的面把饭桌掀翻，甚至还扭打在一起。

采访片段：电影结束后，贾玲接受专访时谈到，为了拍出前期乐莹颓废的气质，她先是增重40斤，增重期间，由于血糖不稳定，一度抑郁，但她常告诉自己，这是为了更好地塑造乐莹这个形象。贾玲表示，乐莹喜欢拳击的主要原因是在减肥的同时可以释放自己的压力和情绪。贾玲也谈到，电影拍摄过程中自己一直处于神经高度紧绷的状态，接下来要好好休息，比如每天轻松地跑跑步。贾玲也希望大家看完这部电影后，会好好地爱自己。

@青春飞扬　我发现脸上的痘痘又多了，丑死了!学校又要求穿校服，可是校服的款式我实在不喜欢，我还是喜欢穿奇特服装，扮“酷”!

　　@网中的鱼　在今天的中考模拟考场上，一个女同学在考数学时，因紧张过度导致许多原本会做的题目做不出来，她一怒之下把试卷撕了，哭着离开了考场。

　　阅读材料，结合所学知识，思考回答：

判断：

理由：