A.食用蔬菜补充能量
B.食用肉类补充蛋白质
C.食用加钙奶预防甲状腺肿大
D.缺铁可能患疾病
日常生活中合理膳食、均衡营养都需要了解一定的化学知识。大米、番茄和牛奶是生活中常见的食品,每100g食品中的营养成分的含量如下表。
蛋白质/g
脂肪/g
糖类/g
矿物质/mg
维生素C/mg
钙
磷
铁
大米
6.7
0.9
78
7
136
0.05
番茄
0.6
0.3
2
8
37
0.4
11
牛奶
3.1
3.5
6
120
90
0.1
1
a.无机盐 b.油脂 c.糖类 d.水
a.氯化钠 b.氢氧化钠 c.硝酸铵