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1. 晓飞白天参加学校的环保宣传活动时，受了委屈，心情不好。晚上写日记分析了参加这次公益活动的意义后，认识到即使受了委屈也值得，心情变好了。这种调控情绪的方法是（ ）
A. 转移注意 B. 合理宣泄 C. 改变认知评价 D. 放松训练
【考点】
情绪的调节;
【答案】

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单选题 普通
基础巩固
能力提升
变式训练
拓展培优
真题演练
换一批
1. 小星在学校被同学误解后，心里很难过，于是他跑到操场，边跑步边大声喊叫。跑了两圈后，他觉得心情平静了许多。小星这种调节情绪的方法是（     ）
A. 改变认知评价法 B. 放松训练法 C. 转移注意法 D. 合理宣泄法
单选题 容易
2. 下边漫画告诉我们调节情绪要学会（     ）

A. 放松训练 B. 转移注意 C. 合理宣泄 D. 改变认知评价
单选题 容易