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1. 面临中考，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。许多同学选择找心理老师倾诉，缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们调节情绪的方法是（ ）
A. 合理发泄法 B. 注意转移法 C. 情绪升华法 D. 理智控制法
【考点】
情绪的调节;
【答案】

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单选题 普通
基础巩固
能力提升
变式训练
拓展培优
真题演练
换一批
1. 小星在学校被同学误解后，心里很难过，于是他跑到操场，边跑步边大声喊叫。跑了两圈后，他觉得心情平静了许多。小星这种调节情绪的方法是（     ）
A. 改变认知评价法 B. 放松训练法 C. 转移注意法 D. 合理宣泄法
单选题 容易
2. 下边漫画告诉我们调节情绪要学会（     ）

A. 放松训练 B. 转移注意 C. 合理宣泄 D. 改变认知评价
单选题 容易