阅读上述材料，结合所学知识，思考回答：

每当站在镜子前打量自己，我便不免感到沮丧。这个相貌、个子、衣着、气质都很平凡的女孩就是我。在运动场上，我总是站在看台上为那些英姿飒爽的姑娘们大喊”加油”；在演讲比赛中，我总是默默地充当那些口若悬河、妙语连珠的同学的听众……哎，我发现自己既无美貌，又无才华。一时间，我陷入了”苦恼”的泥潭无法自拔。

请你为小慧提供”变美”的妙招。（至少3点）

片段二   班主任为让同学们“遇见更好的自己”，也在班级内组织召开了一次“民主生活会”，其中一个环节是给同学分组，两人一组，互相写下彼此的优缺点，但是小凡和小云却产生了一些困惑：

小凡   我完全接纳了自己，还怎么进步呢？

小云   我不断地努力，可总是达不到心中理想自我的要求。我该怎么办呢？

①学会欣赏自己；②学会接纳自己；③不断完善自己；④不断发掘自己的潜能；

①俗话说 ：“不必仰望别人，自己亦是风景。”

②世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。

航天员汤洪波说，其实我是一个特别普通、特别平凡的人，在这么多年的工作中，逐渐一步步成为一个飞行员、飞行指挥员，包括成为一名航天员。我比较坚信的就是，要做更好的自己，每天让自己稍微优秀一点点。

活动一　阐述观点

　　在“走进新校园、塑造新自我”主题班会上，有同学说，初中生活是一个新转折点，我们对新的学习生活充满好奇、向往和热情，编织着新的梦想；有同学说，中学生活是人生最美好的年华，我们应该用乐观、积极、主动的态度迎接新生活。

活动二　见贤思齐

　　全国首位视障播音硕士——董丽娜，2023年当选为“北京榜样”。她患有先天性眼病，10岁时彻底失去了光明。但是她没有一直抱怨命运的不公，接纳了自己的不同，充分发挥自己的声音优势，用努力改变自己的人生。她还兼任全国7所盲校的公益播音课程，带领更多的视障孩子去传播有魅力的声音，去打开更大的世界。

活动三　观点解读

　　在“欣赏自己、完善自己”分享会上，小佳和小龙分别分享了一句名言来表达自己的观点：

为了了解本班同学的情况，某校七年级（2）班的班主任要求每一位同学写一份全面的自我评价。仔细阅读以下两位同学的自我评价，回答问题。

知心姐姐：

我眼睛不大，身材不高，胆子小，还有一点胖。文艺汇报表演和举办运动会时，因为缺乏才艺我总是躲在一边，好羡慕多才多艺的词亭。虽然老师夸我读书多、心眼好，但我觉得自己没有那么好。我知道这不好，很想摆脱这种心理，可不知道怎么办，您能帮帮我吗?

小云

假如你就是知心姐姐，你对小云的合理建议是（   ）

①人无完人，悦纳自己的不完美        ②积极尝试，不断激发自身潜能

③我行我素，不必在乎他人评价        ④相信自己，发现你的独特优势