无论去哪儿，不管天气如何一定记得带上自己的阳光。

①要学会合理地调节情绪

②保持积极心态，健康生活

③无论何时都应该掩饰负面情绪

④情绪会随着生活经历不断积累

小华考前感到焦虑，心情低落→ →小华逐渐变得平静下来

①观看了一场自己喜欢的民乐表演 ②将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶

③敞开心扉与父母进行了一次长谈 ④好友安慰他说：“我也感到很焦虑。”

【社会新观察】阅读材料，回答问题

材料一：漫画《有禁不止》

材料二：2016年5月，教育部印发《关于开展校园欺凌专项治理的通知》，要求各地对校园欺凌进行专项治理，这一举措在全国引起强烈反响。东营市某中学同学在QQ群纷纷留言，表达自己的看法。下面是几位同学的留言：

悠悠岁月：专项治理校园欺凌是对未成年人的关爱和保护，我们真心需要这样的保护。

心静如水：人不犯我，我不犯人。遇到危险，走为上策。

北风萧瑟：我不担心被欺负，我人高马大，只有欺凌别人的份！咱班同学谁要被欺负了，来找我！

微风：咱们学校也经常发生类似事件，预防校园欺凌，人人有责，我们行动起来，还校园一片安宁。

观察下面两幅图片，思考并回答相关问题。