求助信一 我是亮亮，我性格开朗，喜欢开玩笑，管不住自己的嘴，有时候说话不太注意分寸，经常惹恼同学，因此很多同学不愿意和我玩了，我觉得自己成了大家最不喜欢的人，对此我感到非常苦恼。
求助信二 我是丽丽，我非常喜欢数学，但又害怕数学，因为数学课上经常听不懂，而我又喜欢拿自己和别人比较，感觉自己处处不如别人，找不到自己的优点，每天都郁郁寡欢……我有些迷茫，不知道该怎么做。
请你阅读并运用道德与心理的相关知识回答问题。
请你针对两封求助信的内容，并结合所学知识，为亮亮和丽丽如何改变现状成为更好的自己出谋划策。