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1. 调解情绪的方法有很多，下图漫画《雅趣减压法》属于（     ）

A. 转移注意 B. 合理宣泄 C. 放松训练 D. 改变认知评价
【考点】
情绪的调节;
【答案】

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单选题 普通
基础巩固
能力提升
变式训练
拓展培优
真题演练
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1. 下面是小闽关于调节情绪的一些行为及分析，你认为不正确的是（ ）
A. 心情郁闷时和朋友去看电影——转移注意力 B. 和妈妈吵架后朝着窗外大喊大叫——合理宣泄 C. 在考场上紧张时做深呼吸——放松训练 D. 考试失利后心情沮丧，但转念一想，这是查漏补缺的好机会——改变认知评价
单选题 容易
2. 小星在学校被同学误解后，心里很难过，于是他跑到操场，边跑步边大声喊叫。跑了两圈后，他觉得心情平静了许多。小星这种调节控制情绪的方法是（    ）
A. 改变认知评价 B. 转移注意 C. 合理宣泄 D. 放松训练
单选题 容易
3. 下列同学调控情绪的做法不正确的是（   ）
A. 小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气 B. 小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快 C. 小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己 D. 小伟与父母发生矛盾后，告诫自己要冷静，想想自己有没有错误
单选题 容易