（1）人体所需的六大营养成分是、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐和．

（2）根据图示，应该少吃的一类食物是．

A．谷物                                B．蔬果类                                   

C．动物性食品                    D．油和盐

（3）《中国居民膳食指南（2016）》建议最好“每天活动6000步”．以下对“每天活动6000步”的叙述，正确的是

A．只要每天活动6000步，饮食便不需节制

B．每个人每天都必须活动6000步

C．“每天活动6000步”的同时还应注意膳食平衡

D．“每天活动6000步”是能量贮备的一种方式

（4）《中国居民膳食指南（2016）》还首次将糖的摄入量作了限制：每天摄入糖不超过50克．请根据表中关于橙子与橙汁的部分营养成分数据，说明果汁不能代替水果的具体原因：．

材料1：隋唐时期，我国医学家孙思邈发现山区贫苦百姓易得“雀盲眼”（学名夜盲症）。此症白天视力正常，夜间却如同麻雀一般，难以看清事物。而富人却常得脚气病，症状为身上浮肿，肌肉疼痛且浑身无力。孙思邈通过比较富人与穷人的饮食发现富人多吃荤腥油腻与精米细粮，穷人则多食用粗粮素食。他猜测穷人得夜盲症可能是因为很少吃苦，富人得脚气病可能是很少食用粗粮。于是，孙思邈试着用动物肝脏治疗夜盲症，试着用米糠和麦麸治疗脚气病，效果立竿见影！

材料2：几百年前的欧洲，长期在海上航行的水手经常遭受坏血病的折磨，患者常常牙龈出血，甚至皮肤淤血和渗血，最后痛苦的死去。后来，科学家经过长期的研究，终于解开了坏血病的病因，并从新鲜水果和蔬菜中提取了治愈该病的物质。

材料3：下表列出了A、B、C、D、E五种食物（各100克）中除了水和无机盐以外的主要成分：

（1）材料1中孙思邈用动物肝脏治疗夜盲是因为动物肝脏中富含，夜盲症正是因为缺乏此营养物质引起的。

（2）材料2中水手们患坏血病是因为饮食中缺乏引起的。若身边有这种患者，你应建议他多吃材料3表中食物（填食物字母序号）。

（3）材料1和材料2给我们的启示是饮食时摄取的营养物质种类要。

（4）小明因阑尾炎做了手术，你建议他多吃材料3表中食物（填食物字母序号）可有利于伤口的修复

（5）有些病人几天吃不下食物，身体就会明显消瘦，这是因为短期内贮存在体内的等物质消耗多而补充少。

疾病　　　　　　病因

骨质疏松症　　　缺乏维生素A

夜盲症　　　　　缺乏维生素D或钙

贫血症　　　　　缺乏维生素C

坏血症　　　　　缺乏铁或蛋白质

【资料一】2024年4月25日，随着我国神舟十八号载人飞船的成功发射，神舟十八号航天员在空间站与神舟十七号的航天员胜利会师。在太空中，由于失重的影响，航天员可能会出现食欲减退、消化不良、骨骼密度下降等问题。为了应对这些问题，航天员需要保持规律的进食习惯，选择合适的食物，并适当进行运动。目前，中国空间站为航天员配备了120多种航天食品，食物不仅有主副之分，还讲究荤素搭配。

【资料二】逐梦岭南古城，乐跑茶乡梧州。2024年4月27日，由广西壮族自治区体育局、梧州市人民政府主办的三鹤六堡茶·2024梧州半程马拉松呜枪开跑。赛前，组委会向参赛选手发放了物资，在参赛包里装着雨衣、牛奶、能量棒、降温冰贴等物品。