正能量是一种给予人向上的、不断追求的、充满希望的、让生活变得圆满幸福的动力和情感。一个正能量充足的人，他是健康的、积极的、乐观的，和这样的人交往，会很舒服，我们会感染到那种快乐的、向上的能量，从而感觉生活美好、快乐而有趣。

我们身边不乏这样的能量。在社会的每一个角落，从一些平凡的小人物身上，从一些微不足道的小细节小举动上，我们都能感受得到这股温暖。

然而，我们也会接触到负能量的东西。情绪上失望悲观、反复无常、失望抑郁，就会看什么都不顺眼，诸事不顺。负能量会传染，会污染人际环境，影响工作氛围，最终降低工作效率，败坏社会风气。

生活有了正能量，才会阳光快乐；社会有了正能量，才会和谐发展。

请你结合材料，谈一谈如何正确对待负面的情感体验。

张雨霏，童年时就有夺取奥运游泳金牌的梦想。2016年的里约奥运会上，她遭遇了比赛生涯中一次“惨败”，仅获得第六名。此后，她开始各种魔鬼训练，从没放弃过努力。2023年杭州亚运会上，张雨霏大放异彩，共夺得了6枚金牌，被评为杭州第19届亚运会最有价值女运动员。

小宇代表班级参加学校组织的首届国学经典诵读比赛活动，由于准备不充分以致“名落孙山”，他心情十分沮丧。

我们应如何认识和对待“名落孙山”对小宇带来的挫败感？

①某些负面情感有时也会使我们的生命变得更加饱满丰盈

②我们生活更加绚丽多彩只能源自健康的积极的情绪感受

③学会承受负面情感，我们可以将负面情感转变为成长的助力

④学会承受负面情感，我们可以从中获得美好的情感体验，不断成长

材料   2024年4月3日，珠海市紫荆中学校团委组织学生代表前往珠海市烈士陵园开展“缅怀革命先烈，传承红色基因”为主题的清明祭英烈活动。敬献花圈，朗诵诗歌，重温入队、入团誓词，参观革命史料成列馆，为师生们上了一堂生动的党史教育课。同学们纷纷发表感言，小紫说，先烈们为了民族解放，抛头颅，洒热血，是他们用身躯铺就了胜利的道路！小荆说，缅怀先烈，要学习先烈不畏艰难、勇往直前的精神，发奋学习，将来为祖国做贡献。小容说，我感到无比自豪，我们要发扬先烈的革命精神，将祖国建设得更加美好！

2023年11月30日，第三季度“广东好人”发布活动举行。活动现场通过视频短片、好人代表现场交流访谈等形式，充分展现“广东好人”的善行义举和坚定信念，引领向上向善的社会风尚。一个个真实故事，打动了现场观众，让人热泪盈眶；一个个闪耀名字，刻写着凡人善举，令人肃然起敬。

材料一：伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化，既有喜悦欢乐，也有烦恼忧愁。为了加强情绪管理，某班同学通过调查了解到发生在同学们身上的“情绪小故事”。

材料二：伴随着生活经验的不断扩展，我们的情感体验愈加丰富。通过体味美好情感，创造正面情感体验，传递情感正能量。

“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望、我们的期待。