◆调适情绪，健康成长七年级某班的同学在学习完情绪的相关知识后进行了讨论，郑亮发表了以下观点：请你运用所学知识，对郑亮的观点进行辨析。(温馨提示：请至少写出调控情绪的三种方法!)

1. ◆调适情绪，健康成长

七年级某班的同学在学习完情绪的相关知识后进行了讨论，郑亮发表了以下观点：

请你运用所学知识，对郑亮的观点进行辨析。(温馨提示：请至少写出调控情绪的三种方法!)

【考点】

情绪及情绪的作用; 情绪的调节; 情绪的表达;

【答案】

您现在未登录，无法查看试题答案与解析。登录

辨析题普通

阅读材料，回答问题

材料一情绪关系到我们的身心健康，影响着我们的生活。怎样调节情绪，体现了我们的人生智慧。下面的思维导图呈现的是小路两次考试后的不同情绪感受，带来不同的结果和影响。

（1）根据所学知识，将思维导图补充完整。

①________②________

（2）不同的情绪会带来不同的结果和影响，在日常学习生活中，你会用哪些方法调节自己的情绪?（两点即可）

材料二在期中考试中取得优异成绩的小林，兴冲冲地跑去跟好友小路分享，小林滔滔不绝地表达着自己的喜悦心情，丝毫没有觉察到小路低落的情绪。

（3）你认为小林的这种做法对吗?为什么?

（4）作为小路的好朋友，小林应该如何安慰他?

材料分析题容易

2. 人生路漫漫，需要品味酸甜苦辣百味杂陈，经历情绪的变化本身也是青春期学习和生活中不可或缺的一部分。以下是七年级学生小梅的日记，请你阅读。

4月2日星期二

学校表演没选上，马上半期考试了，各科都还没复习好，今天清洁没做好，班主任又批评了我，最近还老是阴雨绵绵。哎，我好烦!

4月3日星期三

想到这些烦心的事情，觉也睡不好，上课也是无精打采的，听不进去。

4月5日星期五

好朋友小芳问我怎么了，我想说但欲言又止，不知如何开口。小芳天天关心我，我没有说话，眼角还有一点眼泪。我这是怎么啦……

4月8日星期一

小芳这个星期没有找我说话。她不想理我了，我该怎么办呢？

4月9日星期二

我与心理老师倾诉完后，老师建议我做适当的运动，做些自己感兴趣的事情，主动和小芳解释...通过几天的努力，我和小芳重归于好，我又变回了阳光开朗女孩。

运用情绪的相关知识，谈谈你对小梅日记的认识。

材料分析题容易

阅读材料，回答问题。

材料一阅读下面两幅图片，完成相关要求。

（1）以上两幅图片分别体现了影响情绪的哪方面因素？

材料二七年级学生小辉的脾气很暴躁，只要稍有不顺心的事，就很难控制自己的情绪。妈妈给他买了新鞋子，他不喜欢，还大声责备妈妈，妈妈也因此心情很不好，母子关系恶化；考试考得不理想，他气得心跳加速，呼吸急促，双手发抖，一怒之下把试卷撕得粉碎……

（2）请从情绪管理的角度，分析小辉这样做的危害有哪些？

（3）作为小辉的好朋友，请你告诉他为什么要合理调控情绪？

材料分析题容易