升入初中，几位同学交流了各自心中的小烦恼。以下相应建议合理的是（）小烦恼建议“唉，脸上长了好多症痘，真发愁呀……”①悦纳生理变化，注重内在美“马上要考试了，我焦虑得睡不着，怎么办呀？”②尝试自我调节，转移注意力“今天被老师批评了，他也太严格了！”③对老师敬而远之，敬畏老师“我一回到家，爸妈就唠叨我的学习，真烦！”④培养批判性思维，拒绝沟通

1. 升入初中，几位同学交流了各自心中的小烦恼。以下相应建议合理的是（）

小烦恼	建议
“唉，脸上长了好多症痘，真发愁呀……”	①悦纳生理变化，注重内在美
“马上要考试了，我焦虑得睡不着，怎么办呀？”	②尝试自我调节，转移注意力
“今天被老师批评了，他也太严格了！”	③对老师敬而远之，敬畏老师
“我一回到家，爸妈就唠叨我的学习，真烦！”	④培养批判性思维，拒绝沟通

A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④

【考点】

情绪的调节; 青春期及青春期生理变化; 思维的批判性与批判技巧; 师生交往;

【答案】

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单选题普通

1. 疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是（）

A. 负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力 B. 调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助 C. 负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康 D. 主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人

单选题容易

2. 读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》(郑辛遥作品改编)，对其寓意理解最合适的是（）

A. 情绪复杂多样，丰富我们生活 B. 情绪作用神奇，影响我们行动 C. 情绪相互感染，关乎人际交往 D. 改变认知评价，成为情绪主人

单选题容易

3. 下列调节情绪的方法不相匹配的是( )

A. 小明在紧张时会做几个深呼吸以稳定自己的情绪-放松训练 B. 小潭考试失利后，找了个无人的角落大哭了一场-合理宣泄 C. 晓楠参加演讲比赛前通过听音乐缓解紧张情绪-转移注意 D. 小潘心情不好时，会找好朋友倾诉以排解郁闷-改变认知评价

单选题容易