①认识自己是一个不断探索和发现的过程

②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价

③完善自我不需要关注知识和技能的提升

④做更好的自己需要不断发掘自己的潜能

镜头一：小悦看着镜中矮小瘦弱、衣着气质都很普通的自己感觉糟糕透了。学校运动场上自己是站在看台上为英姿飒爽的同学们加油的观众，演讲比赛上自己是默默的听众……同学们讨论的很多话题她都没关注过，觉得自己“孤陋寡闻”。

镜头二：进入初中快一学期了，小林总是不开心，发出“学习真是苦，苦海无边！”的感慨。小林的学习习惯不好，做事拖拖拉拉，课堂不认真听讲，还经常做小动作，不及时做课堂笔记；不感兴趣的科目，上课就睡觉，有的内容听不懂也不去问老师和同学；学校组织的环保公益、社区服务、文化体验等活动，他也是能推就推，敷衍了事。

2024年9月20日星期五 天气：阴有阵雨

今天，我要静下心来好好认识一下自己。我是一个文静的小女生，相貌不算出众，中等身材。我的气质比较沉稳，遇到事情不会惊慌失措。在家里，我是父母的好帮手，会主动承担一些家务，比如洗碗、拖地。在班级里，我是同学们的好伙伴，也是老师的小助手。

大家都说我很善良、有耐心。上次参加敬老院的志愿服务活动，我耐心地陪老人聊天，给他们讲故事，老人们都很开心。通过这次实践，我发现自己有爱心和责任感。我虽然有很多不足，但也有自己的优点。我要不断努力，发挥自己的优势，弥补自己的不足，成为更好的自己。

【片段一】在评选“三好学生”的时候，七年级（1）班学生对小明同学能否当选产生了分歧。班上大多数同学认为小明够条件，但个别同学不同意。甲同学认为，期中考试小明的总成绩比自己少了10分；乙同学认为，体育测试100米他比小明跑得快；丙同学说，他的书法在区里得过奖，而小明没有。面对几位同学的评价，小明失去了信心，也觉得自己确实不行，为此感到非常苦恼。

 【片段二】道德与法治课上，老师设计了一个课堂活动，让同学们进行“自我剖析”，写出自己的优点和缺点。小明通过自省发现了自己还有很多不足，例如：上课专注力不够、脾气比较急躁、周末时间安排不合理……他觉得必须要克服以上缺点和不足，做更好的自己。