心理现象二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人说。其实内心挺希望有人能理解我！

面对这样的矛盾心理，你会用哪些方法进行调节？

    一位重点中学的学生家长告诉记者，与他儿子要好的四五个同班同学经常来家玩，交流中流露出厌学、悲观、消沉、叛逆等情绪。他们抽烟、喝酒、进网吧、染发，甚至还想离家出走。据悉，这几位孩子的家长都事业有成，有的是政府官员、有的是房地产商等，他们以自己的努力和拼搏，为孩子创造良好的读书环境，也为孩子的明天设计了美好蓝图。但令这些家长感到困惑和伤心的是，他们的期望与孩子的反叛行为形成强烈的落差。

阅读青春的我们，回答问题。

①多阅读中外文学名著②经常进行体育锻炼

③参加自己喜欢的社团活动④在网络游戏中陶醉自我

①学习做自己的心理保健医生

②接纳矛盾心理，培养兴趣爱好转移注意

③不能求助他人，学会自己化解烦恼的方法

④参加集体活动，在集体的温暖中放松自己

①到图书馆翻阅资料，学习青春期知识，了解自己生理、心理的变化    ②把烦恼闷在心里，这样的事情也不好意思与其他人交流

③在学习之余，参加各种文体活动，丰富自己的精神生活                        ④增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为

仔细观察漫画，联系所学知识，回答问题：

材料二   针对班级乱扔垃圾，无人管理的情况，某班主任提出“行己有耻”“止于至善”，以提醒同学们不要乱扔垃圾，并且看到地面上有垃圾帮忙捡起来，做个好榜样。有同学说：“我能做到‘行己有耻’，绝对不能乱垃圾，但是‘止于至善’是一种‘不能至’的最高境界，反正也达不到，算了吧。”为此，某班组织开展“我们的青春有‘格调’的主题班会课，请你一起参与。

小明在家里越来越不喜欢父母干涉他的事，和父母的交流越来越少，甚至有时还故意躲着他们。可偏偏他还要依赖父母，生病的时候还是想得到父母的关心和照顾。

①尽量少与同学交往，从而减少困惑和烦恼   

②多向老师和家长寻求处理问题的方法

③什么事都不用去在意，烦恼自然消除   

④培养健康的兴趣爱好，坦然接受青春期的烦恼