故事一 一位中学生倾诉自己的烦恼：“我是一名个子不高，长相一般，成绩中等，家境又不好的七年级学生，平时我很会伪装自己，从来不和任何人说自己的不满和伤心，可这样一来，我的心理负担越来越重，压的我几乎喘不过气来。”
故事二 小娟在日记中写到，今天的班会课令我又悲又喜，由于我不认真打扫清洁区，导致班级被扣分，值班干部点名批评了我，我羞的满脸通红，而班主任总结时表扬了部分学习进步的同学，我名列其中。我顿时转悲为喜，反省最近的表现，我认识到自己……
【病理诊断】新学期某校特开设了“心事诊所”，帮助同学们开解学习生活中遇到的难题，以下是心事诊所接到的两个“病例”。
病例一
病例二
自习课老师在的时候我就认真学习，等他一出教室我就偷偷玩。
我学习英语课代表的经验，每天深夜记忆单词，可效果反而更差了。
【观点探讨】随着知识的迭代更新和升级，“文盲”的概念也在持续发生改变。那些思想懒惰、不愿更新知识结构、不愿学习新技术和新事物的人被称为“现代文盲”。因此，有人戏言：“新世纪里一不小心就成了文盲”。
【悉心劝导】某班班会上老师和同学对小德的评价。
老师：小德学习很刻苦，这次数学测验又得满分了。
劳动委员：小德不认真打扫清洁区，导致班级被扣分。
小德：老师的说法我很认同，劳动委员竟然说我不好，太令人生气了，我不服气！
班班：我是班长，所以我不能迟到，我要认真学习，带头遵守纪律，积极维护集体利益。
明明：我的同桌遇到难题经常请别的同学讲解，却不找我，他认为我对他人缺乏热情。
①要认同他人对自己的一切评价 ②既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质
③要相信自我，放大自己的优势 ④要全面认识自己，不要妄自菲薄