①独来独往，保持个性独立

②主动向老师、父母或社会寻求帮助

③参加集体活动，在集体的温暖中放松自己

④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”

【青春的邀约，有备而来】

随着年龄的增长，青春的脚步悄然而至，进入青春期后，同学们会感觉自己身上发生了很多特殊的变化，有些同学为自己的生理变化而烦恼，比如：脸上长痘，男同学声音变粗、长出小胡子，等等；有的同学为自己的心理矛盾而困惑，比如：既依赖父母又排斥父母的意见和管束，不愿与别人分享自己的内心世界却又渴望友谊……。

为此，七（1）班决定召开一次“做青春的主人”主题班会，请你参与讨论：面对青春期心理变化的烦恼或困惑，需要我们怎样进行调节？

某校学生小青进入七年级后，内心有一些烦恼。下图是她给学校心理老师写的一封信。

针对小青来信中的烦恼，请你以心理老师的身份给小青写一封回信。（要求：①表达清晰、使用道德与法治学科术语。②总字数100字左右。）

仔细观察漫画，联系所学知识，回答问题：

材料二   针对班级乱扔垃圾，无人管理的情况，某班主任提出“行己有耻”“止于至善”，以提醒同学们不要乱扔垃圾，并且看到地面上有垃圾帮忙捡起来，做个好榜样。有同学说：“我能做到‘行己有耻’，绝对不能乱垃圾，但是‘止于至善’是一种‘不能至’的最高境界，反正也达不到，算了吧。”为此，某班组织开展“我们的青春有‘格调’的主题班会课，请你一起参与。

小明在家里越来越不喜欢父母干涉他的事，和父母的交流越来越少，甚至有时还故意躲着他们。可偏偏他还要依赖父母，生病的时候还是想得到父母的关心和照顾。

①尽量少与同学交往，从而减少困惑和烦恼   

②多向老师和家长寻求处理问题的方法

③什么事都不用去在意，烦恼自然消除   

④培养健康的兴趣爱好，坦然接受青春期的烦恼