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材料一 伴随着青春期的变化,我们的情绪也发生着微妙变化,为了解和体验自己的情绪。小林记录了自己一天情绪的变化曲线。
材料二 情绪ABC理论认为,诱发性事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而直接原因则是个体对诱发性事件A的认知和评价而产生的信念B,情绪ABC理论中,A表示诱发性事件,B表示个体针对诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释,C表示自己产生的情绪和行为的结果。
材料三 周六下午,小明正在写作业,隔壁传来了练小提琴的声音。十分钟,二十分钟……眼看快半个小时了,琴声还一直不断,这让他十分心烦意乱。