①情绪与情感紧密相关，情绪一定会产生情感

②情绪是短暂的，情感则是在生活中逐渐积累的，相对稳定

③情绪和情感都有正负面之分，我们要学会调节

④在社会生活中，我们需要不断培养各种情感，摒弃各种情绪

请你说一说情感与情绪的联系与区别。

材料二   小米说：“当我快乐的时候，我就会觉得精力充沛，学习效率很高：当我害怕的时候，我就会心跳加快，呼吸急促。当我看到长津湖志愿军战士英勇牺牲的画面的时候，我就会被他们的英勇无畏的爱国主义精神深深感动。”

情境一   七年级女生丽丽在观看某电视剧的过程中，长时间地陷入剧情之中。有时想想某些剧情，她会不由自主地陶醉于自己的幻想中。

情境二   每周一的早晨，学校都会举行一次庄严的升旗仪式。同学们穿着整齐的校服，在铿锵有力的《国歌》声中举目仰望，共同感受这庄严的时刻。

材料一   伴随着青春期的变化，我们的情绪也发生着微妙变化，为了解和体验自己的情绪。小林记录了自己一天情绪的变化曲线。

材料二   情绪ABC理论认为，诱发性事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而直接原因则是个体对诱发性事件A的认知和评价而产生的信念B，情绪ABC理论中，A表示诱发性事件，B表示个体针对诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释，C表示自己产生的情绪和行为的结果。

材料三   周六下午，小明正在写作业，隔壁传来了练小提琴的声音。十分钟，二十分钟……眼看快半个小时了，琴声还一直不断，这让他十分心烦意乱。