阅读材料,回答问题。
情绪,是青春期的调色板。正确对待青春期的情绪,学会接纳与调适,我们可以更好地成长。
材料一 不知从何时开始,针对突发事件、公共议题,互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠,三句不到就发火”,一些发言者锋芒毕露、理性缺失,彼此间针锋相对、共识难得,有的还线下约架,大打出手,最终酿成大祸。负面情绪一旦失控,就犹如脱缰的野马,横冲直撞。
(1)“一言不合就抬杠,三句不到就发火”属于基本情绪的哪一类?除此之外,基本情绪还有哪些类型?
材料二
小学时,浩浩与阳阳既是好朋友,又是同班同学。进入初中后又分在同一个班级,两人非常高兴,都下决心要在新的学习环境中更加努力,取得好成绩。由于初中学习内容增多,开始时,俩人都感到有些不太适应,期中考试成绩均不理想。面对同样不理想的成绩,浩浩和阳阳的情绪感受并不一样。 | 浩浩看到成绩.很气愤地将试卷揉成一团扔到地上,没有理睬任何人就走了。接下来的日子,他总是无精打采,每次测验都紧张、出汗,成绩不断下滑。 |
阳阳与老师认真分析了造成成绩不好的原因,并认为一次考试不能代表将来,于是调整好自己的情绪,课上认真听讲,课下不懂就问,还积极参加班级的活动,成绩提高很快。 |
(3)请你为浩浩合理调节自己的情绪提出两条合理化建议。