①学会欣赏自己    ②以积极的心态接纳自己

③专注于完善外表    ④表面毫不在意，内心偷偷比较

都说青春是最美好的年华，可小明却感到非常烦恼：进入中学以来，班上很多同学都长高了，可自己的身高却还纹丝不动，更糟糕的是身材变胖了，嗓子变哑了，脸上还长，出了许多青春痘……

如果你是小明的朋友，你会如何劝慰他正确面对青春期的生理变化?

梓茵习惯每天都用写日记来记录自己每天的心情。以下是她的部分日记，请你阅读后回答相关问题。

初中阶段是培育道德品格，形成世界观、人生观、价值观的重要时期。本学段的学生正处于青春期，情绪波动大，可塑性强。某校以“青春期的烦恼”为议题，开展主题活动，引导学生正确认识青春期的生理和心理变化。

【图片宣传】下图是学校宣传栏的图片：

                                        组图一                                                    组图二

【文字宣传】进入青春期后，同学们常被烦恼所困扰：有的同学脸上长满了青春痘，有的同学和父母的关系变得很僵，有的同学交友不顺，有的同学对异性有好感，等等。小东认为：这些变化是不正常的，我们一定不能告诉任何人，否则会被歧视。