1.
做情绪情感的主人
材料一 小李最近运气不太好，考砸了钢琴等级考试，弄丢了最喜欢的手表，今天上课还因为走神被老师批评，负面情绪影响身心健康，小李得赶快找方法走出情绪的阴霾才行。
材料二 浩浩代表班级参加年级辩论会，发挥失常，感到心里很不舒服。他决心扩展自己的阅读范围，加强辩论技能的学习，争取在下一次辩论会中为班级取得好成绩。
阅读材料，回答问题。
(1)
请你告诉“材料一”中小李走出情绪阴霾的几种好办法。
(2)
材料二中，浩浩的故事给了我们什么启发? 结合品味情感的有关知识谈一谈。
【考点】
情绪的调节;
体验负面情感的意义;
能力提升
真题演练
(1)请你分别用三个成语描述李明的三种情绪变化。