材料一   小李最近运气不太好，考砸了钢琴等级考试，弄丢了最喜欢的手表，今天上课还因为走神被老师批评，负面情绪影响身心健康，小李得赶快找方法走出情绪的阴霾才行。

材料二   浩浩代表班级参加年级辩论会，发挥失常，感到心里很不舒服。他决心扩展自己的阅读范围，加强辩论技能的学习，争取在下一次辩论会中为班级取得好成绩。

阅读材料，回答问题。

正能量是一种给予人向上的、不断追求的、充满希望的、让生活变得圆满幸福的动力和情感。一个正能量充足的人，他是健康的、积极的、乐观的，和这样的人交往，会很舒服，我们会感染到那种快乐的、向上的能量，从而感觉生活美好、快乐而有趣。

我们身边不乏这样的能量。在社会的每一个角落，从一些平凡的小人物身上，从一些微不足道的小细节小举动上，我们都能感受得到这股温暖。

然而，我们也会接触到负能量的东西。情绪上失望悲观、反复无常、失望抑郁，就会看什么都不顺眼，诸事不顺。负能量会传染，会污染人际环境，影响工作氛围，最终降低工作效率，败坏社会风气。

生活有了正能量，才会阳光快乐；社会有了正能量，才会和谐发展。

请你结合材料，谈一谈如何正确对待负面的情感体验。