①加强户外活动和体育锻炼，做到劳逸结合

②减少学习和阅读时间，拒绝使用电子产品

③掌握科学用眼护眼知识，养成健康习惯

④科学规范使用手机、电脑等电子产品

如果你是小张的好朋友，你会如何对他进行劝说呢？

材料：相关数据显示，2024年上半年，全国电动自行车引发火灾1万多起。记者调查发现，四成小区存在电动自行车停放不规范，占用疏散通道、安全出口的现象，少数小区还出现电动自行车飞线充电、上楼入户的情况。

相关数据显示，2024年上半年，全国电动自行车引发火灾1万多起。记者调查发现，四成小区存在电动自行车停放不规范，占用疏散通道、安全出口的现象，少数小区还出现电动自行车飞线充电、上楼入户的情况。

从北京冬奥会到杭州亚运会，从成都大运会到广西学青会，全民健身理念深入人心，我国青少年体育蓬勃发展。请你阅读材料，回答下列问题。

【实施全民健身】新修订的《中华人民共和国体育法》规定：国家实施全民健身战略，优先发展青少年和学校体育，保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼。

【课间充满活力】阳光大课间是全民健身内涵的生动诠释。山东省淄博市张店区绿杉园小学开展了快乐足球、魅力篮球、花样跳绳等活动；一旦遇到雨天，江苏镇江市中山路小学的同学们在室内阅读、绘画、下棋；黑龙江大庆市三十六中的同学们伴随着悠扬的古曲，整齐划一地打起了太极拳；广西桂平市的中小学将传统武术进行基础改编，同学们在锻炼身体中感受中华传统武术的魅力……各地中小学校的课间活动让校园充满了活力。