①加强户外活动和体育锻炼，做到劳逸结合

②减少学习和阅读时间，拒绝使用电子产品

③掌握科学用眼护眼知识，养成健康习惯

④科学规范使用手机、电脑等电子产品

①降低自然灾害发生频率

②提高未成年人自我保护能力

③丰富学校教师业余生活

④增强未成年人安全防范意识

1.让孩子们走出教室，呼吸新鲜空气，积极参与跑步、跳绳、各种球类运动。

2.请您督促孩子穿好适宜运动的服装(鞋)，鼓励孩子积极参加阳光体育锻炼一小时活动。

3.帮助孩子养成热爱体育锻炼的习惯，业余时间带领孩子多参加其他形式体育活动，与孩子体验运动的乐趣。

4.对孩子进行科学引导，教育孩子在体育锻炼活动中要克服困难，也要量力而行，加强自身安全保护。

材料二：有时候过多、过量的运动却可能是一种心理疾病——运动成瘾症或运动强迫症。对这一部分人而言，运动在其生活中占据了极高的位置，甚至觉得工作、学习、跟朋友交往都占用了锻炼的时间。这类群体仿佛对运动着了魔，往往会在已经明显感受到疼痛或受伤的状况下依旧坚持运动，假如一旦停止或是不能按照既定的计划进行锻炼就会出现心理跟情绪上的不适，比如沮丧，消沉、焦虑，紧张不安，还有可能导致睡眠质量下降以及身体不适。而以上这类表现，实际上属于运动强迫性神经症的一种。

未成年女学生朱某经常欺凌同学。某日，她伙同另外4名女同学在学校女生宿舍楼内，采取恶劣手段，无故殴打、辱骂两名女生，并将过程拍成了视频。事后，朱某还在群内小范围传播该视频。其中一名被害人当天先后被殴打了3次，经鉴定，两名被害人均构成轻微伤。

人民法院依法判决被告人朱某犯寻衅滋事罪，处有期徒刑1年。另外4名被告人犯寻衅滋事罪，分别处有期徒刑11个月。

某校拟举行一次以“生命”为主题的展览，下面是展览的部分内容，请你完成相应的任务。

生命是一场一开始就注定结局的旅行，是每个人从出生便开始走向生命尽头的旅程，就这样不可逆转地行进着，越来越接近生命的终点。但是，生命却并不悲凉，也当然不是悲剧，因为生命的意义不在于最终的结局，而在于生命渐次绽放的过程。

①杜绝电子产品

②增加锻炼时间

③学会自我控制

④保持良好习惯