1.
为了做到合理营养，营养学家将食物进行了科学分类。
(1)
右图是居民平衡膳食宝塔，第一层包括水和，它的主要营养成分是。
(2)
下列物质是人体能量的主要来源（ ），调节身体的机能是（ ），构成人体肌肉、内脏、血液的主要成分的是（ ），细胞的主要成分，约占体重的60-70%的是（ ）。
A.
蛋白质
B.
糖类
C.
脂肪
D.
维生素
E.
矿物质
F.
水
(3)
下列哪些做法有利于我们保持营养均衡，请在方框内画“√”
□荤素搭配，粗细粮搭配□挑选零食也要考虑营养丰富
□多吃爱吃的食物□运动量大时，适当添加可提供能量的食物
□蔬菜水果每天都要吃一点□糖类既能提供能量又好吃，应该多吃
【考点】
食物中的营养;
平衡膳食;
能力提升
