9月27日举行的亚运会滑板女子街式决赛中，年仅13岁的中国姑娘崔宸曦以总分242.62分的成绩夺冠，成为了中国亚运历史上年龄最小的金牌得主，她也是本次亚运会中国代表团年龄最小的运动员。崔宸曦拿下亚运冠军，天赋只是其中之一，最重要的还是背后无数的付出。滑板需要体能和力量训练作为支撑，对此崔晨曦表示“甚至连脚趾头都要练！”为了做出自己理想的动作，崔宸曦总是会反复练习。提及伤痛时，崔宸曦表现出了超乎年龄的坚强，更多时候她受伤就是养着，咬咬牙熬过去再接着练，她表示比赛的成就感会远远超过训练的辛苦。

从崔宸曦的夺冠事迹中，谈谈如何成为更好的自己。

进入初中以后，小雪有严重的精神内耗。她想要变得非常完美，但是自己成绩也不是很好，她很想努力学习，却又注意力不集中。她想要努力把自己变成班上最受欢迎的人，但是常常又觉得每天都讨好同学很没有魅力。

结合《发现自己》所学知识，你认为小雪该怎么做才能成为更好的自己。

面对刚刚开启的中学生活，每一次勇敢的搏击，都会让我们听到拔节生长的声音，都会让我们收获更多成长的喜悦；每一次业精于勤的自我鞭策，希望自己能飞得更高、更远，做更好的自己。

在这段充满挑战的人生旅程，你准备如何飞得更高、更远，做更好的自己？

①发挥长处，激发自身的潜能 ②学会合作，优势互补增强实力

③改正缺点，促进自我完善和发展 ④坚信自己是优秀的，学会欣赏自己

“长沙好人”师湘南是长沙市的一名工人，几十年来，他悉心照顾患病的父母他的家中洋溢着孝老爱亲的浓厚氛围。为了让父母安享晚年，他给二老新装修房子，在家中厕所安装了扶手，每日做好三顿饭……一片孝心撑起一个家。不仅如此，他经常去敬老院看望孤寡老人，给老人带去温暖和希望。几十年来，师湘南用行动书写“孝”字，用爱把家风相传。

镜头一   小悦看着镜中矮小瘦弱、衣着气质都很普通的自己感觉糟糕透了。学校运动场上自己是站在看台上为英姿飒爽的同学们加油的观众，演讲比赛上自己是默默的听众……同学们讨论的很多话题她都没关注过，觉得自己“孤陋寡闻”。

镜头二   进入初中两个月了，小林总是不开心，发出“学习真是苦，苦海无边！”的感慨。小林的学习习惯不好，做事拖拖拉拉，课堂不认真听讲，还经常做小动作，不及时做课堂笔记；不感兴趣的科目，上课就睡觉；有的内容听不懂也不去问老师和同学。

▲古希腊著名的政治家、雄辩家德摩斯梯尼，对辩论有浓厚的兴趣，虽然他天生口吃，嗓音微弱。可是他却没有怨天尤人，气馁放弃，而是坚持不懈地训练，他虚心向著名的演讲家请教学习发音的方法和辩论的技巧；为了改进气短的毛病，他一边在陡峭的山路上攀登，一边不停地大声吟诗；他在家里装了一面大镜子，每天起早贪黑地对着镜子演说…功夫不负有心人，经过艰苦的努力，他最终创造出奇迹，成为了一名著名的雄辩家。

▲“胸有凌云志，无高不可攀。”有了坚定的理想信念，远行之船才有扬帆之时。为实现“禾下乘凉”梦，袁隆平执着一生；为实现冬奥冠军梦，徐梦桃不懈坚持……梦在前方，路在脚下。我们青少年要向阳而行，做有理想的好少年。

①要做到自强不息，开拓进取

②做更好的自己，不断激发自己的潜能

③在学习生活中，要相信自己，勇敢尝试

④自强的人一定能获得成功

①不断发掘生命的力量   ②培养开拓进取的优良品质

③拒绝改正自身的缺点   ④养成自信自立的生活态度