阅读材料，并运用《交友的智慧》的有关知识探究下列问题。
情境一 小刚与小珂针对建立友谊的方法进行了探讨，他们认为建立友谊的过程中，需要智慧和方法，小刚认为敞开心扉，主动表达，朋友才不会错过。小珂认为真诚待人，我们就有机会找到朋友。请你结合他们的观点，运用书本知识回答。
（1）列举几种有助于建立友谊的切实可行的方法。
情境二 七年级（12）的班主任何老师，针对本班网上交友的普遍程度、网上交友的动机、网上交友的标准、网上交友的方式、网上交友的时间进行了问卷调查，得出的结果是：大部分都喜欢上网，其动机和目的是与好友一起查资料、浏览新闻、打游戏。其次是聊天、交友、娱乐。大多数男生与网友一起玩游戏、女生聊天的多一点。大部分是利用节假日上网，小部分是放学后一起到网吧，极个别人偷偷利用手机上网。
（2）结合材料，运用书本知识谈谈如何慎重结交网友、理性参与网络生活？
（3）结合材料，对中学生如何结交网友提出具体的操作性建议。