1.
近年来，夏津县立足全环境立德树人，全面推进实施学校全员参与30分钟阳光大课间活动，通过体育锻炼，帮助学生养成“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的终身好习惯。
(1)
人类运动系统发达，能完成各种精细而灵活的动作，任何一个动作的完成主要依赖于运动系统，同时还需要系统的调节和其他系统的辅助下才能完成。脊椎动物的运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成，图一是骨骼肌的结构示意图，它由肌腱和[2]两部分。
(2)
当人处于图四中所示的跑步状态时，膝关节、肘关节等关节起到了作用，图二中，关节周围由[6]包裹着。4和7表面覆盖着一层[ ]，能减少关节面之间的摩擦。
(3)
当长跑摆臂由伸肘变化为屈肘时，图三中的[8]肱二头肌的变化为由，运动时需要消耗大量的能量，主要通过细胞的作用获得。
(4)
同学们在运动时经常会发生运动受伤的事情，所以做好运动前的准备活动是十分必要的。下列建议中比较科学的选项是___（填写选项字母）。
①运动前做准备活动
②运动强度适当
③不要参与运动
④佩戴护腕和护膝
⑤加大运动量
⑥增加运动时间
A. ③④ B. ①②④ C. ④⑤⑥ D. ①②⑤【考点】
运动系统的组成;
人体骨骼和骨骼肌组成;
骨、关节和肌肉的配合;
能力提升
真题演练
