梓茵习惯每天都用写日记来记录自己每天的心情。以下是她的部分日记，请你阅读后回答相关问题。

初中阶段是培育道德品格，形成世界观、人生观、价值观的重要时期。本学段的学生正处于青春期，情绪波动大，可塑性强。某校以“青春期的烦恼”为议题，开展主题活动，引导学生正确认识青春期的生理和心理变化。

【图片宣传】下图是学校宣传栏的图片：

                                        组图一                                                    组图二

【文字宣传】进入青春期后，同学们常被烦恼所困扰：有的同学脸上长满了青春痘，有的同学和父母的关系变得很僵，有的同学交友不顺，有的同学对异性有好感，等等。小东认为：这些变化是不正常的，我们一定不能告诉任何人，否则会被歧视。

青春期是每个人成长道路上的一个重要阶段。为引导同学们正确看待青春期，认识自我、接纳自我，某中学开展了《你好，青春期》系列活动。作为活动讲解员的你，请完成以下挑战任务。

【悄悄变化的我们】

进入青春期，我们的身体外形会发生变化。受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育情况各不相同：有的长得快，有得长得慢；有的先长胖，有的先长高……

【法律为青春护航】

【我为集体添光彩】

青春的我们与集体共成长。美好的集体是我们共同学习、共同生活的精神家园，是我们成长的摇篮和沃土，引领我们成长。但美好的集体不是自发形成的，需要集体每位成员的参与和呵护。

①青春的我们既要追求外在美，也要体现内在美       

②青春的我们要以积极的心态悦纳生理变化

③青春期就是烦恼期，这段时间就要在烦恼中度过了   

④我们可以采取任何方式调适青春期的矛盾心理