小颖的班主任说：你热心帮助同学，关心班集体，就是写作业有些马虎。
同学小雯说：你热情、善良，我生病那次你主动帮我记作业并把作业送到我家。
同学小丽说：你比较大度，和同学发生矛盾时，比较容易原谅对方。
同学小强说：你性格比较内向，不太喜欢和男生说话。
小颖：我性格好像是外向的，但是在男生面前无话可说；有时我希望自己能够更加有主见，但经常以失败告终；现在我更不知道我是怎样的一个人，我不喜欢现在的我…
航天员汤洪波说，其实我是一个特别普通、特别平凡的人，在这么多年的工作中，逐渐一步步成为一个飞行员、飞行指挥员，包括成为一名航天员。我比较坚信的就是，要做更好的自己，每天让自己稍微优秀一点点。
材料一 不能接纳与欣赏自己或不能完全接纳与欣赏自己的人，常常无法体验到充分的幸福感和成功感。因为不能接纳与欣赏自己会导致深深的自卑感，无论他们在客观上显得多么的优秀、多么的成功。那些明明已经容貌端庄、气质优雅的女孩却还总是想着减肥和整容，那些明明已经非常优秀为社会作出贡献的男士却依然因自己身材矮小而自感“低人一等”，这些都是不能接纳与欣赏自己所致。
材料二 一位心理学家说：“一个人所发挥的能力，只占他全部能力的4%。”每个人的身体里都有一座尚未被发现的宝藏，有着许多我们已知或未知的潜能等待我们自己去挖掘。
①从多方面了解自己 ②正确对待他人评价
③正确看待自己优缺点 ④要自尊自信悦纳自己
