①不接纳缺陷,追求完美 ②欣赏自己,塑造健康人格
③积极面对生活,融入社会 ④悦纳自己,扬长避短
①要学会接纳与欣赏自己
②要广泛交度,越多越好
③外在美比内在美更重要
④建立友谊需要开放自己
①应塑造十全十美的自我形象
②每个人都有自己的优点和缺点
③一个人要具有较强的独立自主意识
④认识到自己是独一无二的,要欣赏自己
日记(一)
9月6日晴
刚开学就放“高温假”,大家都很开心,同学小林说:“在教室里上课才是学习,家里就是玩耍的地方;回到学校后,我们就只管学习,不参加任何校外活动。听说初中学习内容很多,我打算每晚熬夜学习到12点。我觉得努力学习只是为了考上好学校,赚大钱……”小林说的是对的吗?
日记(二)
10月17日小雨
今天我参加了校运动会,取得了第三名的成绩。虽然我跑得不算快,但耐力还可以,所以我主动报了800米。为了跑得更快,我向体育老师请教了跑步技巧并坚持训练。在比赛时,跑到后半程我已经没力气了,但为了班级荣誉,我咬牙坚持,最终突破了自己的极限。我很高兴,我为自己点赞!
日记(三)
11月4日阴
这个月我们要召开关于梦想的主题班会,老师让我们提前思考两个问题:你的梦想是什么?这个梦想对你来说有什么意义?
以下是甲、乙、丙三位同学认识自己的困惑。
甲 我完全接纳了自己,还怎么进步呢?
乙 我不断地努力,可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢?
丙 俗语说:从小看大,三岁看老,我还能改变吗?
①课下交流时,经常请朋友指出自己需提升的地方
②月考后认真分析试卷,发现学习方法上需进一步改进
③每天睡前坚持写日志,复盘一天的学习情况
④平日里用心聆听父母的见解,勇于面对自己的不足
①珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域
②广泛参与各种活动,不断证明自己、检视自己
③善于向他人学习,不断发展自己、完善自己
④自立自强、独来独往,凡事儿靠自己
①客观分析,理性对待②主动沟通,有则改之
③无关紧要,不必在意④坚持自我,保持个性
①为了让身材匀称,小宁开始节食,导致身体虚弱
②小夏爱好写作,尽管没有发表过文章,但仍坚持写稿、投稿
③国庆假期何小晴义务和环卫工人清扫村里的垃圾、杂草
④15岁的高兰棋每年将自己的压岁钱全部捐出用于白血病儿童的救助治疗
①小文:我决定从最难改正的缺点开始,逐一突破
②小亮:我可以请老师帮忙,寻求改正缺点的方法
③小明:我把自己主要的缺点都列举出来,具体描述
④小新:我每改正一个缺点就奖励自己看一场电影
①从多方面了解自己 ②正确对待他人评价
③正确看待自己优缺点 ④要自尊自信悦纳自己