材料一   伴随着青春期的变化，我们的情绪也发生着微妙变化，为了解和体验自己的情绪。小林记录了自己一天情绪的变化曲线。

材料二   情绪ABC理论认为，诱发性事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而直接原因则是个体对诱发性事件A的认知和评价而产生的信念B，情绪ABC理论中，A表示诱发性事件，B表示个体针对诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释，C表示自己产生的情绪和行为的结果。

材料三   周六下午，小明正在写作业，隔壁传来了练小提琴的声音。十分钟，二十分钟……眼看快半个小时了，琴声还一直不断，这让他十分心烦意乱。

当班主任是你爸爸是什么体验，这大概会是所有学生的心理阴影。一位12岁网红萌娃的家庭由看似精明又可爱的班主任老爸，看热闹不嫌事大的老妈，整天和班主任“相爱相杀”的闺女王大艺组成，有斗嘴生气，有雨过天晴。相互间对情绪的接纳与调适，让三口之家演绎出满满的爱与幸福。