材料二 语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，他把试卷撕了，哭着离开考场，之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
材料一 伴随着青春期的变化，我们的情绪也发生着微妙变化，为了解和体验自己的情绪。小林记录了自己一天情绪的变化曲线。
材料二 情绪ABC理论认为，诱发性事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而直接原因则是个体对诱发性事件A的认知和评价而产生的信念B，情绪ABC理论中，A表示诱发性事件，B表示个体针对诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释，C表示自己产生的情绪和行为的结果。
材料三 周六下午，小明正在写作业，隔壁传来了练小提琴的声音。十分钟，二十分钟……眼看快半个小时了，琴声还一直不断，这让他十分心烦意乱。
事件A：写作业时，隔壁传来小朋友练琴的声音长达近半个小时。
看法B
新看法B
情绪C
新情绪C
平静
①喜怒哀乐是人之常情 ②情绪与人的身心健康有关
③要积极主动调控情绪 ④同一情绪对人的影响相同
