材料一

材料二

全红婵刻苦训练，慢慢地她的潜力被激发出来。在杭州亚运会上，全红婵再夺两块金牌！她接受采访时说：“我觉得有一些动作还是出现了失误，回去多训练、多改进，我先做好自己的训练，后面先不去想。我的梦想还是朝着巴黎奥运会冠军努力！”

【有梦就有希望】习近平总书记说：“共青团要在广大青少年中深入开展‘我的中国梦’主题教育实践活动，为每一个青少年播种梦想，点燃梦想，让更多青少年敢于有梦，勇于追梦，勤于圆梦，让每个青少年都为实现中国梦增添强大的青春能量。”

【努力就有改变】作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的经炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。

【我要飞得更高】镜头一：小李独自一人，默默坐在角落里发呆。旁白：小李小时候被烫伤过，脸上至今还留有疤痕，她十分在意自己的外表，上课不举手发言，各种文体活动和集体活动都不参加，她认为自己的形象太丢脸面了。

镜头二：音乐课上，小雪眉头紧皱，闷闷不乐。旁白：音乐课是小雪最不愿意上的课程。因为她唱歌跑调，她成天拿自己跟别人比较，感觉自己处处不如别人，找不到自己的优点，每天都郁郁寡欢。